Cara Merawat Payudara

Payudara adalah bagian tubuh yang sangat penting bagi wanita. Payudara yang sehat dan Indah tidak bisa didapatkan jika wanita tidak merawat dengan baik. Sama halnya dengan bagian tubuh lain, payudara pun dapat mengendur sehingga mempengaruhi keindahannya. Terutama bagi ibu-ibu yang pernah hamil dan menyusui, di mana payudaranya tidak lagi kencang akibat menyusutnya kelenjar susu. Bagi wanita yang ingin mendapatkan payudara kencang, padat, berisi, kenyal, besar dan indah tentu saja harus memperhatikan hal-hal sebagai berikut: Istirahat yang cukup - Jika tubuh kelelahan, seluruh bagian tubuh yang lainpun ikut kelelahan. Begitupun dengan payudara sehingga payudara akan loyo, kusam dan melorot, pauyudara akan indah dan kencang jika metabolisme tubuh berjalan dengan semestinya. Hindari kegiatan menggosok payudara dengan handuk secara kasar setelah selesai mandi. karena dengan menggosok secara kasar bisa mengakibtkan puting susu terasa sakit dan perih sesudahnya, payudara harus diperlakukan lebih hati-hati agar kulit lembut dan kelembabannya terjaga. Lakukanlah Olahraga yang berhubungan dengan payudara, misalnya senam ringan dengan tujuan untuk memperkuat otot dada. Gerakan senam yang dilakukan setiap hari secara rutin akan membentuk otot-otot dada. Lakukan latihan ini secara berlanjut agar mendapatkan hasil yang maksimal. Pijat payudara - Pijatan ini bisa anda lakukan sendiri. mulailah memijat dari bahu dan belikat supaya ketegangan atau stress hilang. Lalu mulai pijat payudara anda secara perlahan kearah dalam selama 15 kali dilanjutkan kearah luar selama 15 kali. Lakukan pijat ini secara rutin, seminggu tiga kali. Setelah itu anda bisa langsung mandi dengan air hangat agar sirkulasi darah menjadi lancar. Perhatikan konsumsi makanan -Payudara juga membutuhkan nutrisi, sama halnya dengan tubuh. Karena itu konsumsilah makanan yang seimbang dengan jumlah kalori yang cukup, sehingga berat badan Anda ideal sesuai harapan. Berat badan ideal, otomatis akan memperbaiki bentuk tubuh secara alami, termasuk payudara. Gunakan Krim Payudara, hindari obat yang merusak struktur payudara, sebaiknya gunakan Oris Breast Cream, perawatan payudara dengan memakai Oris Breast Cream sangat aman dan alami, karena yang dirangsang untuk kencang dan besar adalah sel-sel otot yang kendur atau kurang bekerja optimal akan di maksimalkan dengan bantuan hormon yang dihasilkan tubuh. Gunakanlah Bra Yang Sesuai disarankan menggunakan bra yang nyaman saat anda pakai, mudah menyerap keringat dan pada saat anda berolah raga sebaiknya anda juga menggunakan bra yang khusus untuk berolah raga. Hal ini harus dilakukan jika anda mengganggap bahwa pentingnya kesehatan payudara.